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研究表明，高血压、高胆固醇、糖尿病等均是中风的高危因素，而不良生活习惯，如吸烟、缺乏运动、过量饮酒、高盐高脂饮食、不懂得缓解压力以及超重等，都容易引发这些基础疾病，进而增加中风风险。此外，保持情绪平稳也是预防中风的重要因素，尤其是老年人，应尽量避免参与易引起情绪激动的活动，以免因情绪激动而诱发中风。

脑卒中发作前，身体往往会发出“预警信号”，如血压升高、头痛头晕、手脚麻木无力、口角歪斜等。一旦发现这些症状，患者及家属应尽早采取措施加以控制。

当中风发作时，患者家属应保持冷静，判断患者的呼吸、心跳是否正常。如果患者情况较严重，无法自行前往医院，应迅速拨打120急救电话等待救援。在等待救援的过程中，应让患者平躺休息，去除枕头，解开衣领，保持呼吸道通畅的睡姿。切忌随意挪动患者或摇晃患者头部，以免加重病情。

中风分为缺血性中风和出血性中风，其中缺血性中风也就是我们常说的脑梗或脑供血不足。如果突发缺血性中风，那么中风发生后的4.5小时内是黄金救治时间。没有禁忌的患者要尽快接受溶栓治疗。若病情严重，比如大血管被堵住了，可以做急诊介入脑血管手术将血栓取出来，使血流恢复。

总之，中风发作后一定要赶紧把患者送到医院，尽量配合医生治疗。这样才能增加患者脑功能恢复的机会，提高生活质量。

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福建卫生报全媒体记者：林颖 来源：福建卫生报

——福建医生提醒：中风年轻化，需警惕身体“报警”信号，科学预防与急救是关键！