你意识到自己的错误，知道之前的种种行为已深深地伤害了她，但你为何直到现在才如梦初醒？

1. 婚姻中的习惯性无力感

你曾幻想自己是无所不能的，但现实中却感到无能为力。在婚姻的矛盾与波动中，你选择了逃避，重复过去的美好，试图欺骗自己两人的关系并未那么糟糕。甚至开始为裂痕寻找借口，不断地告诉自己她会理解，幻想这是最后一次，两人能够安稳度日。这种无力感就像童年失爱的孩子，长大后也觉得爱不是自己能掌控的。

2. 男人的逃避与不愿改变

男人往往害怕承诺，害怕为自己的承诺承担责任。这种本性源于基因，当然不同的个体表现会有所不同。但结婚意味着承诺，意味着你要对这个人好，要跟她在一起一辈子。不愿改变其实是人类的一种共性，很多人只是抱怨而不付诸行动。你害怕变动，习惯了自己一个人的生活，不愿打破原生家庭的舒适圈。

恋爱分为热恋期、磨合期和惯性期。当爱情的激情消退，我们进入惯性恋爱阶段，习惯了彼此的交流方式，但你的妻子心中始终存在一个理想型的标杆。现实与理想的差距让她感到失落和无奈。在恋爱中，女人渴望未来预期和安全感，而这两点你都没有给予她。

当矛盾累积到一定程度，比如生活压力或外部挑唆，深层次的矛盾就会被引爆，导致你们的关系无法再逃避。因此，改变自己首先要学会沟通，找到平衡点，在妥协和维持自我中找到平衡。

1. 寻找平衡点的沟通

婚姻不是儿戏，你作为她的丈夫，对她的期望很高。但你却未能达到她的期望，导致失望累积。因此，理性认识矛盾，认识到自己的不足，学会体谅和理解对方，放弃一些自我要求，让出部分自我，这样才能让感情走到最后。

2. 婚姻挽回的“价值思维”

用自我价值重建吸引力。真正的自我价值是能吸引对方的。你改正错误变得顾家、上进，这并不是你的自我价值，而是你的优点。你的上进可以给她带来期望，你的顾家可以给她带来幸福，这才是价值思维。

同时，用情绪的感染性改变她的固有印象。每个人的情绪都具有感染性，你的积极情绪会感染她。你展现出的积极向上的状态，会让她看到你的进步，从而改变对你的看法。

最重要的是，学会接受这个不完美的自己，并相信自己。当你把骨子里的爱传达出来，对方才会收到感染，才会真的改变自己的看法。不要轻易放弃，找到一个真心喜欢的人并不容易，我们要为平凡的生活竭尽全力。