对于许多热爱舞蹈的人来说，中国舞以其独特的温柔与韵味，吸引了众多人的目光。然而，对于初学者来说，如何自学中国舞，却是一个不小的挑战。没有专业老师的指导，没有固定的学习时间，如何入门，如何提升，都是大家心中的疑问。

对于上班族、学生、家庭主妇等没有太多时间和精力的人，自学中国舞的确是一个不错的选择。但是，自学并非易事，需要付出更多的努力和时间。在没有专业指导的情况下，我们可以通过专业的舞蹈教学视频，一步一步跟着学习，对照镜子，发现自己的不足，一个动作一个动作地练习。

当然，自学中国舞也存在一定的弊端。因为没有专业的训练，可能会导致一些动作不够标准，甚至受伤。所以，在自学的过程中，一定要谨慎，不要急于求成。

相比之下，中国舞专业培训的优势就更加明显了。专业的教案、从零开始的教学体系、专业老师的细致讲解，都能帮助我们更好地掌握舞蹈技巧。虽然可能需要花费一定的时间和金钱，但是，这些投入都会转化为我们舞蹈技能的提升。

总的来说，自学中国舞虽然有一定的难度，但只要我们有决心，有毅力，就一定能够学会。当然，如果有条件的话，最好还是能够找到专业的老师，进行系统的学习，这样不仅能提升我们的舞蹈技能，还能保障我们的安全。