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掌握自由泳换气的技巧,让你在水中如鱼得水。弘道 | 睿德敬天 | 立人技巧一:掌握换气的基本要点自由泳换气时,头部要稳定,不要晃动,以身体中心线为轴转动。用鼻子呼气,出水时用嘴巴呼气,出水后嘴巴吸气...